Home workout | Flexibiliteit en mobiliteit

3 home workouts| IRENT.systems

Leuk dat je de workout opties voor flexibiliteit bekijkt! Op deze pagina vind je 3 video’s om de flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren. De video’s duren 20-30 minuten en bestaan uit verschillende soorten oefeningen zodat jij weer even goed kan stretchen na een dag thuiswerken. Dagelijks even wat beweging houd je fit en scherp. Doe jij ook een lesje mee?